Sõbralikkuse (mettā) arendamine – nii nagu õpetas Buddha
Sõbrad,
teadvuse vabanemine sõbralikkuses on eraldumine kuritahtlikkusest,
teadvuse vabanemine kaastundes on eraldumine kahjustamisest, …
teadvuse vabanemine kaasrõõmus on eraldumine kadedusest, …
teadvuse vabanemine neutraalsuses on eraldumine kirest.
– Nissāraṇīyasuttaṁ AN 6.13.
***
Bhikkhud, ma kuulutan [teile] – teadvuse vabanemine sõbralikkuse teel on ülim oma ilus.
– Mettāsahagatasuttaṁ [Haliddavasanasuttaṁ] SN 46.54.
Sõbralikkus Buddha õpetuses
Paalikeelne sõna mettā tähendab siirast ja heasoovlikku sõbralikkust, valmisolekut mitte kahjusta...
Mettāsuttaṁ – Sõbralikkuse sutta
[MIDA ON VAJA TEHA] SÕBRALIKKUSE SUTTA[Karaṇīya] Mettāsuttaṁ, Snp 1.8 karaṇīyamat...
Sõbralikkuse arendamise juhend
Sõbralikkuse arendamiseks (metta-bhāvanā) on mitmeid viise. Järgnevalt on toodud üks lihtsam sõbr...
Sõbralikkuse arendamise juhendatud harjutus (1)
[kelluke või gong] Istu mugavalt, selg sirgelt. Liiguta oma keha kergelt ühele ja teisele pool...
Sõbralikkuse arendamise juhendatud harjutus (2)
[kelluke või gong] 1. ETTEVALMISTAMINE 1.1 Keha ettevalmistamine Nüüd, kui sa oled mõn...
Sõbralikkuse rakendamine igapäevaelus
Sõbralikkuse arendamine kuulub Buddha õpetuse (dhammavinaya) kõige olulisemate harjutuste hulka h...
Mõistete register
A aṭṭhakathā selgitused ehk kommentaariumid. akusala oskamatu, mitteoskuslik. arahant Buddha õ...
Bibliograafia
Brahmavihaara arendamisega seotud kanoonilised tekstid Ahirājasutta [Ahimettasutta] AN 4.67 ...