[pa + √dhā + ana] "ette asetama"; 1: pingutama. 2: esmane, peamine. 3: kontrollima. 4: Sāṃkhya süsteemi põhiprintsiip.
- "Pingutuse sutta" kohaselt tähendavad neli õiget pingutust (cattāro sammāpadhānā) seda, et bhikkhu
- ohjab ja valvab meeli;
- loobub ebameeldivast ja meeldivast ning hajutab ja hävitab mitteoskuslikud mõtted ning meeleseisundid;
- arendab seitset virgumisosa; ning
- säilitab ebapuhtuse arendamise teel esilekerkinud keskendusmärgid – Padhānasutta AN 4.13; vt cattāro sammāpadhānā (neli õiget pingutust); pañcime asamayā padhānāya (viis mitteõigeaegset pingutust).
- Neli õiget pingutust kuuluvad 37 virgumisele juhtiva dhamma hulka; vt bodhipakkhiyadhamma.