Õige teadlikkuse kokkuvõte

•      Viis takistust (pañca nīvaraṇā) on: (1) naudingusoov (kāma-cchanda) ehk naudingukirg (kāma-rāga); (2) kuritahtlikkus (abhijjhā-vyāpāda/byāpāda); (3) laiskus ja loidus (thīna-middha); (4) rahutus ja mure (uddhacca-kukkucca) ning (5) kahtlus (vicikicchā).

Nīvaraṇasutta SN 46.40

•      Takistuste puhul eristatakse sisemisi (ajjhattaṁ) ehk enda teadvuses esinevaid ja välimisi (bahiddhā) ehk teise teadvuses esinevaid takistusi, misläbi on takistuste koguarvuks 10 (dasa nīvaraṇā).

Pariyāyasutta SN 46.52.

•      Abhidhamma kohaselt on kuuendaks takistuseks mitteteadmine (avijjā).

Abhidhamma

•      Takistavad meele täieliku keskenduse ja sellega kaasneva džhaana (jhāna) saavutamist.

Nīvaraṇasutta SN 46.40

•      Reostavad teadvuse puhas-säravat (pabhassara) olemust.

Upakkilesasutta SN 46.33

•      Teevad pimedaks, mittenägijaks ja mitteteadjaks, vaigistavad tarkuse, viivad vaeva/hävingusse ja on mittevaibumisega seotud.

Nīvaraṇasutta SN 46.40

•      On pealisplekid (upa-k-kilesa).

Upakkilesasutta AN 5.23

•      Ei võimalda näha olemasolu nii nagu see tõeliselt on, tegelikkusele vastavalt (yathā-bhūta).

Saṅgāravasutta SN 46.55

•      Pole mantrate kordamise ehk manamise teel eemaldatavad.

Saṅgāravasutta SN 46.55

•      Võivad lühikeseks ajaks peatuda õige dhamma kuulamise ajal, mil meeles ilmnevad seitse virgumisosa (satta bojjhaṅgā).

Anīvaraṇasutta SN 46.38.

•      Viie takistuse vastandiks on seitse virgumisosa (satta bojjhaṅgā), mis on silma loojad (cakkhu-karaṇā), teadmise loojad (ñāṇa-karaṇā), tarkuse kasvatajad (paññā-buddhi), vaeva/hävinguga mitteseotud (avighāta-pakkhiyā) ja vaibumisse juhtivad (nibbāna-saṁvattanikā).

Nīvaraṇasutta SN 46.40

•      vabanemiseks tuleb (1) teada mis toidab takistusi (āhāraṭṭhitikā) ja (2) kuidas neist vabaneda:

Takistus                             Toit                                          Vabanemine

1. Naudingusoov                Ilus märk                             Maisest/ilmalikust loobumine
                                          (subha-nimitta)

2. Kuritahtlikkus               Vastumeelne märk
                                          (paṭigha-nimitta)                 Kuue tajuvõime ohjamine, kurjuse hülgamine, kaastunde ja sõbralikkuse                                                                                            arendamine

3. Laiskus ja loidus            Kadedus, osavõtmatus/      Tähelepaneliku erksuse ja valvsuse arendamine, peale sööki, meeleloidus

                                          apaatia, unisus, roidumus                                                                                            
                                          (arati tandi vijambhitā
                                          bhattasammado cetaso ca līnatta)        

4. Rahutus ja mure            Teadvuse ebastabiilsus             Kõigutamatu rahu ja sisemise vaikuse arendamine                  

                                          (cetaso avūpasamo)

5. Kahtlus                          Kahtlused dhamma suhtes        Oskuslike meeleseisundite arendamine
                                          (vicikicchāṭṭhānīyā dhammā)    

Nīvaraṇasutta SN 46.40; Kāyasutta SN 46.2; Sāmaññaphalasutta DN 2;
Āhārasutta SN 46.51; Mahārāhulovadasutta MN 62

•      Vabanemiseks tuleb uurida (1) millal takistus esineb ja (2) millal mitte, (3) mõista takistuse ilmnemise ja (4) lakkamise tingimusi, ning (5) mõtiskleda, kuidas tulevikus takistuste tekkimise põhjuseid ennetada: kuidas muuta meelelist tegevust (mano-kamma), kõnelist tegevust (vāca-kamma) ja kehalist tegevust (kāya-kamma) nii, et takistused ei saaks enam tulevikus esile kerkida.

Mahāsatipaṭṭhānasutta MN 10.